Trefwoorden-archief: Zelf-sabotage

Heb je moeite met hoe je eruit ziet? Of met bepaalde maniertjes van jezelf? Spreek je jezelf weleens belerend toe over je eigen gedrag of manier van doen? En vind je het lastig om je 'tekortkomingen' te accepteren?

In deze video laat ik kort zien hoe je EFT kunt gebruiken om de weg van zelfacceptatie in te slaan.

Het duurt 3:30 minuten.

Je herkent dit vast wel. Even gezellig een kop koffie doen ergens en dan zit daar ook in hetzelfde restaurant die ene vrouw die een paar maanden geleden een opmerking tegen je maakte die zo hard binnenkwam, dat je 'm nu weer voelt. Jouw gesprekspartner ziet dat je een beetje van je stuk bent en vraagt wat er aan de hand is en jij wuift 't weg met een: 'Ach... ik dacht even aan iets vervelends, maar het is al voorbij.'

Het is voor de rest gezellig, maar je voelt continue de aanwezigheid van die ene vrouw, hoe erg je ook je best doet om haar te negeren. En dat stoort je ergens. Het stoort je dat je niet over die opmerking heen bent gekomen. Dat je er maanden niet aan hebt hoeven denken, maar nu voelt hoe hoog het je zit.

Op weg naar je werk zie je een man in viezige kleren over de stoep zwalken. Hij heeft een wolk van alcohollucht om zich heen hangen die zo dik is, dat die bijna zichtbaar is. Je knijpt je ogen een beetje dicht, haalt nog even diep adem en houdt 'm in, totdat je de man gepasseerd bent. 'Pfffoe....' zeg je een paar stappen verder: 'Frisse lucht!'

Voordat je de hoek omgaat kijk je nog steels over je schouder. Je ziet de dronken man nog net een slok nemen uit een fles die hij verborgen houdt in een bruine papieren zak. Je schudt je hoofd. 'Die alcoholisten ook...altijd hetzelfde liedje' mompel je geïrriteerd en je loopt verder met een soort van goed gevoel dat je hem veroordeeld hebt.

Eén van de vele oorzaken van vastlopen in je leven of in een situatie is het ervaren van spijt.

• Had ik maar .... gedaan
• Had ik maar ... gezegd
• Was ik maar weg gegaan
• Wat ben ik toch een sukkel dat ik nu in deze situatie zit
• etc

Het kan verlammend werken en enorme vormen aannemen, omdat ons wordt bijgebracht dat het beter is om zonder spijt te leven. Maar waarom eigenlijk?