Ik begeleid goed opgeleide, zelfsturende vrouwen vanaf 30 jaar bij het oplossen van emotionele blokkades, zodat ze volledig uit de verf kunnen komen!

Trefwoorden-archief: Verantwoordelijkheid

3 dingen die je NIET moet doen als je aantrekkelijk wilt zijn !

Iedereen vindt het fijn om aandacht te krijgen, om gezien en gehoord te worden. Maar je hebt vast ook meegemaakt dat je met sommige mensen snel een praatje maakt en anderen weer liever uit de weg gaat.

Misschien ondervind je het zelf. Dat mensen je expliciet ontwijken. En dat doet pijn. Als je daar iets aan wilt doen, kijk even of deze punten aan de orde zijn: 

MEER

5 tips om je moeder-zijn meer solide te maken

Het moederschap is voor de één heel leuk en vanzelfsprekend, maar voor de ander een bron van onzekerheid en hard werken. Zelf ervoer ik na de bevalling een gebrek aan moedergevoel. Dat kwam door hormonen en een depressie. Een tijd die niet erg leuk was, terwijl het leuk zou moeten zijn.

Toch koos ik er op een gegeven moment voor om iets te doen en niet te gaan zitten wachten tot de hormonen weer in het gareel zijn en de depressie weer vertrokken is.

Nee, ik wilde geen moment missen van mijn kleine meid. En dit zijn 5 dingen waarop ik mezelf toelegde te doen. Ik doe ze nog steeds.

MEER

Geloof je het zelf ?

Ben je getalenteerd? Ben je goed in je werk? Durf je te spreken in het openbaar? Ontwerp jij ontzettend slimme webapplicaties?

Om succesvol te zijn in 'De kunst van het leven', moeten we een heleboel dingen DOEN. 

  • onze doelen stellen
  • onze talenten in kaart brengen
  • inzicht krijgen in hoe we in elkaar steken
  • de juiste opleidingen volgen
  • balans in ons leven hebben om optimaal te kunnen functioneren
  • een coach inhuren voor de nodige support
  • een mentor zoeken om van te leren.
  • etc...

Allemaal stuk voor stuk ontzettend belangrijke dingen, allemaal zaken die we kunnen DOEN.

Maar wat ons succesvol maakt is niet alleen wat we doen, maar vooral wat we GELOVEN!

MEER

Vrede op aarde ! Een illusie ?

Als Life & Personal Coach is het mijn taak om mensen o.a. te helpen hun doelen te bereiken. En om je doel te bereiken is het nodig om in actie te komen. Om te doen! Er voor te gaan! Geen smoesjes! Geen excuses! Keuzes maken! Alles doen om uiteindelijk het beoogde doel te bereiken! Jaja!

MEER

Je hebt altijd een keuze !

Degenen die mijn Hartversterkertje ontvangen, weten dat ik een hele goede vriend heb die terminaal ziek is en met het einde van zijn leven bezig is. Ik bezocht hem en zijn vrouw dus onlangs en het bezoek was warm en hartelijk. We konden heel veel herinneringen ophalen en hebben nog vreselijk gelachen. Want dat is iets wat we altijd goed hebben gekund. Lachen.

Lachen is makkelijk als het goed gaat. Maar wanneer het slecht gaat dan lachen we minder of zelfs helemaal niet. Maar soms lachen we dan juist en maken veel grapjes, om onbewust een beetje afleiding te vinden. Maar zodra we in stilte zouden zijn, zouden we ons eigen diepe verdriet voelen. Dus zorgen we dat het niet stil is.

MEER

Keuzes maken: vrijheid of stress?

Elke dag maken we keuzes. En keuzes maken betekent ook leven met de gevolgen daarvan. En die wetenschap beïnvloedt dus ook weer onze keuzes.

Ach, waar heb ik het over. Luister liever even naar Sheena Iyengar. Zij heeft er jaren onderzoek naar gedaan en zet in haar betoog 'De kunst van het kiezen' - op zeer onderhoudende wijze - haar bevindingen uiteen. Diepzinnige keuzes, makkelijke keuzes, hoe er wordt gereageerd op onze keuzes.

MEER

Ben jij (nog) een slachtoffer ?

Laatst zag ik bij Dr. Phil een zeer dominante moeder zitten met haar 33-jarige zoon. De moeder vond dat ze druk bezig was een kerel van haar zoon te maken, terwijl zoonlief herhaaldelijk en tevergeefs aankaartte dat hij zich gekleineerd voelde, omdat zijn moeder zich met alles in zijn leven bemoeide. Niets wat hij deed was goed, maar ze wilde wel dat hij een stabiel en zelfstandig leven zou leiden. En dat lukte maar niet... gek he?! Hoe vaak komt dit wel niet voor? Er zijn heel veel volwassenen die net zoals die zoon bij Dr. Phil, maar niet uit de verf komen, omdat ze hun innerlijke kracht zijn kwijtgeraakt. Alhoewel... kwijtgeraakt is niet het juiste woord, want de innerlijke kracht is er nog steeds. Nee, het gaat om kwijtraken van het besef een krachtig en autonoom persoon te kúnnen en mógen zijn.
MEER

Wat hebben we toch tegen handleidingen ?

Voor de meeste zaken zijn tegenwoordig handleidingen geschreven. Apparaten, machines, meubilair dat gekocht is bij een groot Zweeds bedrijf. Je kunt het zo gek niet bedenken of er is een handleiding voor geschreven. Zelfs voor de miniatuurspeeltjes, die in de chocoladen verrassingseieren zitten. In sommige gevallen bestaat de handleiding zelfs uit drie delen. Er is een lange versie, een korte versie en een ultrakorte versie. Tegenwoordig kan je online filmpjes bekijken hoe iemand anders iets uitlegt door het helemaal voor te doen. Geweldig toch?
MEER

Ben jij een held ?

Om die vraag te beantwoorden is het handig de definitie van een held te weten. Van Dale (Groot woordenboek van de Nederlandse taal) beschrijft zeven betekenissen voor het woord "held":
  1. dapper krijgsman, strijder die door moed uitblinkt
  2. dapper strijder uit de voortijd, wiens onsterfelijke daden in epen en sagen worden herdacht
  3. iemand die niet bang is, die het gevaar niet vreest
  4. iemand die lichamelijk sterk is, of die een grote kennis of vaardigheid bezit
  5. iemand die uitmunt door grootse daden
  6. de persoon die het middelpunt van de handeling is in een roman, een toneelstuk enz.
  7. hoofdpersoon, middelpunt
En als het een superheld betreft is er nog een punt 8: iemand die van extravagante kleding houdt....
MEER

Net als schoonheid, zit echte blijdschap van binnen...

In deze tijd lijkt er nogal weinig reden om blij te zijn. Het journaal vertelt ons er alles over. Elke dag krijgen we slecht nieuws te horen.
  • De euro doet ons de das om
  • Veel zelfmoord onder ondernemers in Italië.
  • In Griekenland wordt uit protest op extreem rechts gestemd, om de huidige partijen een signaal te geven.
  • Het leven wordt alsmaar duurder.
  • De zorg wordt juist minder en het onderwijs ook.
  • Er is geen werk...
Kijk, na zo'n rijtje voel jij je waarschijnlijk ook niet zo blij. Je energie is gedaald en je begint meer problemen te zien dan eerst. Je focus is op het negatieve. Als je van een afstandje naar jezelf kon kijken, dan zou je zien dat je iets meer voorovergebogen loopt of zit. Dat je schouders hangen. Je glimlach is verdwenen. Je ogen staan mat.
MEER

©2025 Praktijk "Zijn wie je bent"