Ik begeleid goed opgeleide,
zelfsturende vrouwen vanaf 30 jaar
bij het oplossen van emotionele blokkades,
zodat ze volledig uit de verf kunnen komen!

Trefwoorden-archief: Overwinnen

Van trauma tot zegen

Als je misschien nog verdrietig ben over bepaalde gebeurtenissen in je leven, bekijk dan deze video. Wellicht dat je geïnspireerd raakt om de zegen te ontdekken van de tegenslagen in jouw leven

MEER

"Pas op! Anders val je!"

Zeg je dat vaak tegen je kind? Of heb jij het vaak gehoord als kind? Ik weet nog dat toen mijn oudste neefje 3 jaar was hij deze zin afmaakte. Ik begon met 'Pas op...' en hij zei dan - op verveelde toon - '...anders val je.' Ik moest toen wel erg lachen. Inmiddels is meneer afgestudeerd en met z'n tweede studie bezig, maar hij heeft me toen wel iets geleerd. Iets waar mijn eigen 3-jarige nu profijt van heeft. Zij krijgt het maar weinig te horen, terwijl ze regelmatig bovenop het klimrek zit, ondersteboven aan de schommel hangt en achterstevoren van de glijbaan sjoeft. En dan nog maar niet te spreken over het gereedschap waar ze regelmatig mee speelt.

MEER

Het tegenovergestelde van vrede is... angst

We zijn zo bang voor het onbekende. Of voor de dingen waarvan we geleerd hebben dat ze eng zijn. Of verkeerd. Als we goed nagaan waarom we bang zijn om met bepaalde mensen om te gaan, blijkt 9 van de 10 keer dat dat komt uit onwetendheid. Onze conflicten en oorlogen zijn gebaseerd op angst. Anders zijn en denken kan bedreigend zijn voor iedereen. Daarom hebben we de neiging ons af te sluiten van mensen die anders zijn. En wordt het mysterie rond iemand alleen maar groter, want er is geen dialoog.
MEER

Moeite met 'Nee' zeggen...?

Veel mensen vinden het moeilijk om 'Nee' te zeggen. Over het algemeen hebben vrouwen daar het meest last van. Iemand vraagt of je iets wilt doen en bijna automatisch, zonder enig intern overleg, zeg je al 'Ja' en kom je er microseconden later achter dat dat een 'Nee' had moeten zijn. Waar zijn we zo bang voor, als we eigenlijk 'Nee' moeten zeggen, maar het niet doen?
  • Waar zijn we zo bang voor, als we eigenlijk onze grenzen moeten aangeven bij familie en vrienden, maar het niet doen?
  • Waar zijn we zo bang voor, als we eigenlijk voor onszelf moeten opkomen, maar het niet doen?
Bahia Shehab, een Egyptische kunstenares, bracht het 'Nee'-zeggen in de praktijk. Met haar kunstwerk 'Duizend keer nee' nam ze deel aan de Arabische lente. Een revolutie waarin duidelijk werd hoe er werd omgegaan met 'Nee'-zeggers. En toch deed ze het...
MEER

Ook zo bang om beoordeeld te worden ?

Iedereen heeft er in meer of mindere mate last van. Er is iets dat we leuk vinden om te doen en we zijn er ook goed in, maar er hoeft maar 1 persoon te zijn, die een mindere opmerking maakt en - hoppetee -
  • weg met die penseel ... en je stopt met schilderen...
  • weg met die microfoon ... en je stopt met zingen...
  • weg met die laptop... en je stopt met schrijven...
  • weg met die pollepel... en je stopt met koken...
MEER

Geloof jij alles wat je jezelf over jou vertelt?

Roddelbladen zijn nog steeds heel populair. Er wordt nogal veel verzonnen om een hele kleine kern van waarheid heen. En om de één of andere reden smullen heel veel mensen daarvan. Ze weten dat ze bedot worden, maar toch slikken ze het voor zoete koek en gaan de roddels in hun beleving langzaam over in de echte waarheid.
MEER

Hoe om te gaan met problemen en obstakels

Je hebt vast wel eens een 'feel good movie' gezien. Feel good movies... ze geven je een goed gevoel. Want ...

  • de muziek is luchtig
  • de karakters zijn grappig
  • de hoofdpersoon ervaart een probleem wat heel herkenbaar is voor ons allemaal
  • dat probleem wordt uiteindelijk miraculeus opgelost en de hoofdpersoon is gered. Dat zouden wij ook heel graag zien in het echt.
  • en dan is de film voorbij en leven de karakters nog lang en gelukkig voort in onze gedachten. Ook iets dat wij zouden willen. Lang en gelukkig leven.

MEER

Zie je wel, beperkingen zitten in je hoofd !

En dat demonstreren deze twee dansers. Kijk... geniet... bewonder!

Hoe word je een superheld ?

Je kunt zelf het onmogelijke doen of je kunt iemand steunen om het onmogelijke te doen. In beide gevallen ben je een superheld! Om zelf het onmogelijke te doen, is het noodzakelijk om bij de basis beginnen:
  1. luisteren naar je innerlijke stem, wanneer iemand zegt dat jij iets niet kunt of mag. Als je intuïtie zegt dat het wel kan: Ga ervoor!
  2. geloven in jezelf , dat je het onmogelijke kunt bereiken
  3. mensen om je heen verzamelen die - ondanks alles - in JOU geloven en je steunen en je overeind helpen wanneer je bent gevallen
MEER

Als het even duurt voordat je weer kunt lachen...

Het leven kan soms heel oneerlijk zijn. Heel onbegrijpelijk. Het is altijd erg wanneer er iemand sterft, maar als die iemand oud is en 'de dagen zat', dan is dat voor nabestaanden meestal een troost. 'Opa heeft een goed leven gehad, ik ga hem missen'.
MEER

©2019 Praktijk "Zijn wie je bent"