Ik begeleid goed opgeleide,
zelfsturende vrouwen vanaf 30 jaar
bij het oplossen van emotionele blokkades,
zodat ze volledig uit de verf kunnen komen!

Trefwoorden-archief: Herprogrammeren

Hoelang vertel je dit verhaal al en waarom?

Deze video vertelt waarom we een verhaal vasthouden. En wat we kunnen doen als we weten waarom.  Het duurt 4:06 minuten.
MEER

Kun je accepteren wat je nu voelt?

Wat zijn je gedachten over wat je nu voelt? Halen die je naar beneden? Verander dan je gedachten. En als je dat moeilijk vindt, probeer dan deze oefening. Want door jezelf te accepteren zoals je NU bent, kun je de negatieve gedachten over dit moment loslaten. 

In deze video laat ik kort zien hoe je EFT kunt gebruiken om de weg van gedachtenverandering in te slaan.

Het duurt 3:09 minuten.

MEER

Wat zullen we doen met 2016 ?

Doen we mee met de cyclus van acties en tegenacties van elke dag? Of kiezen we ervoor om er bovenuit te stijgen en in liefde te reageren? We kunnen 2016 zich laten ontvouwen, maar we kunnen 2016 ook tot een top jaar maken!

Door onszelf te accepteren waar we NU zijn en hoe we NU in het leven staan en ons onder tussen open te stellen om betere gedachten en gevoelens te hebben over onszelf en over elkaar.

Het duurt 4:32 minuten.

MEER

Boek: 'Vervul je wensen'

Door de kracht van je fantasie kun je je wensen vervullen. Dat schrijft Dr. Wayne Dyer, één van de belangrijkste leraren van de laatste 40 jaar op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei.

Deze psychotherapeut, auteur en spreker - onlangs (september 2015) overleden op 75-jarige leeftijd - leidt dit boek in met verhalen over de spirituele ontwikkeling van zichzelf en van mensen die hij heeft ontmoet.

MEER

Je hebt altijd een keuze... gelukkig wel!

Je kunt als kind in een omgeving opgroeien waarin er weinig vrede en veiligheid is. Als je mishandeld bent als kind of seksueel misbruikt, dan weet je wat ik bedoel. Maar ook als je in een zwaar religieus systeem hebt gezeten, waar angst de boventoon voerde, dan kun je daar nu nog last van hebben.

En als je zelf kinderen krijgt, zul je voelen dat je hele systeem geneigd is om hetzelfde te doen als je ouders. Zo ben je immers opgevoed. Maar je kunt tegelijkertijd ook het verlangen hebben om het anders te doen. En in sommige opzichten zelfs beter dan je ouders. 

MEER

Wat we allemaal willen is... GELUKKIG ZIJN!

Als we onze drukke activiteiten even neerleggen en kijken waar we het nu ei-gen-lijk voor doen? Dat afvallen, studeren, werken, reizen, etc... We doen dat omdat de kern van ons verlangen GELUKKIG ZIJN is.

Kortom: we werken hard om gelukkig te kunnen zijn. Maar hoe vaak ZIJN we gelukkig?

MEER

Zijn wie je bent, het klinkt zo makkelijk, hè

Maar in de praktijk valt het soms niet mee. Want... wie ben je nu eigenlijk?

  • Ben je het zwarte schaap van de familie? Dat altijd te laat komt of helemaal niet verschijnt op familiebijeenkomsten?
  • Ben je de perfecte dochter, van wie niets anders verwacht wordt dan dat je het altijd goed doet?
  • Ben je de eeuwige single, van wie niemand meer verwacht dat je ooit een relatie zult krijgen?
  • Ben je de sterke vrouw die de kleine vernederingen altijd maar voor lief neemt in je relatie?
  • Ben je die altijd schaterlachende, gezellige, leuke, zorgeloze gangmaker, die in stilte verdriet heeft om haar ongewenste kinderloosheid?

Welke rol heb jij? En is het een rol die je zelf hebt gekozen? Of is die rol je ongemerkt in je schoenen geschoven? Zo ongemerkt dat je er al jaren mee loopt en het zelf bent gaan geloven.

MEER

Gezondheid boven alles, toch?

We willen een heleboel in ons leven. Een goede relatie, leuke baan, geweldige kinderen, luxe vakanties, mooie auto's... maar boven alles een goede gezondheid. We hebben maar één lichaam en daar moeten we goed voor zorgen.

Toch lijkt het in het dagelijks leven op een tweede plek te komen. Er zijn andere dingen die belangrijker lijken. Zoals werk en inkomen, een huis en spullen... veel spullen. De eerste video die ik ooit zag over EFT ging over geld en overvloed. Ik wist toen niet waar EFT allemaal over ging en dacht één of andere scam te zijn tegengekomen. Maar het liet me niet los en ik ging me erin verdiepen.

MEER

't Zijn de kleine dingen die het doen...

We worstelen er allemaal mee: de balans vinden tussen je werk en je privé.

En ook hier komt het neer op onze eigen verantwoordelijkheid. Want of we nu in loondienst werken of ondernemer zijn, wij moeten het zelf doen. Niemand gaat het voor ons doen.

MEER

"Don't fake it, 'till you make it !!!"

Deze boodschap geeft sociaal psycholoog Amy Cuddy ons in dit inspirerende betoog. Zoals ons denken invloed heeft op ons lichaam, zo heeft ons lichaam invloed om ons denken.

"Fake it, 'till you BECOME it !!!"
Het duurt maar 2 minuutjes om via lichaamsposes kleine veranderingen door te voeren in je hersenen. En heel veel kleine veranderingen... worden uiteindelijk een paar HELE GROTE !!!

MEER

©2019 Praktijk "Zijn wie je bent"