Ik begeleid goed opgeleide, zelfsturende vrouwen vanaf 30 jaar bij het oplossen van emotionele blokkades, zodat ze volledig uit de verf kunnen komen!

Trefwoorden-archief: Acceptatie

Je hebt altijd een keuze !

Degenen die mijn Hartversterkertje ontvangen, weten dat ik een hele goede vriend heb die terminaal ziek is en met het einde van zijn leven bezig is. Ik bezocht hem en zijn vrouw dus onlangs en het bezoek was warm en hartelijk. We konden heel veel herinneringen ophalen en hebben nog vreselijk gelachen. Want dat is iets wat we altijd goed hebben gekund. Lachen.

Lachen is makkelijk als het goed gaat. Maar wanneer het slecht gaat dan lachen we minder of zelfs helemaal niet. Maar soms lachen we dan juist en maken veel grapjes, om onbewust een beetje afleiding te vinden. Maar zodra we in stilte zouden zijn, zouden we ons eigen diepe verdriet voelen. Dus zorgen we dat het niet stil is.

MEER

Hoe om te gaan met problemen en obstakels

Je hebt vast wel eens een 'feel good movie' gezien. Feel good movies... ze geven je een goed gevoel. Want ...

  • de muziek is luchtig
  • de karakters zijn grappig
  • de hoofdpersoon ervaart een probleem wat heel herkenbaar is voor ons allemaal
  • dat probleem wordt uiteindelijk miraculeus opgelost en de hoofdpersoon is gered. Dat zouden wij ook heel graag zien in het echt.
  • en dan is de film voorbij en leven de karakters nog lang en gelukkig voort in onze gedachten. Ook iets dat wij zouden willen. Lang en gelukkig leven.

MEER

Focus bepaalt de kwaliteit van je leven !

Hoe ben je opgestaan deze ochtend? En daar bedoel ik niet mee hoe het je fysiek is gelukt, maar mentaal. Kijk je uit naar de dag? Zie je op tegen de afspraken die je hebt vandaag? Maak je je zorgen of heb je pijn? En hoe ga je daarmee om? Laat je de dag zijn beloop? Spreek je jezelf een hartig woordje toe? Of laat je je zorgen of pijn je dag bepalen?
MEER

Zie je wel, beperkingen zitten in je hoofd !

En dat demonstreren deze twee dansers. Kijk... geniet... bewonder!

Ben jij een held ?

Om die vraag te beantwoorden is het handig de definitie van een held te weten. Van Dale (Groot woordenboek van de Nederlandse taal) beschrijft zeven betekenissen voor het woord "held":
  1. dapper krijgsman, strijder die door moed uitblinkt
  2. dapper strijder uit de voortijd, wiens onsterfelijke daden in epen en sagen worden herdacht
  3. iemand die niet bang is, die het gevaar niet vreest
  4. iemand die lichamelijk sterk is, of die een grote kennis of vaardigheid bezit
  5. iemand die uitmunt door grootse daden
  6. de persoon die het middelpunt van de handeling is in een roman, een toneelstuk enz.
  7. hoofdpersoon, middelpunt
En als het een superheld betreft is er nog een punt 8: iemand die van extravagante kleding houdt....
MEER

Hoe word je een superheld ?

Je kunt zelf het onmogelijke doen of je kunt iemand steunen om het onmogelijke te doen. In beide gevallen ben je een superheld! Om zelf het onmogelijke te doen, is het noodzakelijk om bij de basis beginnen:
  1. luisteren naar je innerlijke stem, wanneer iemand zegt dat jij iets niet kunt of mag. Als je intuïtie zegt dat het wel kan: Ga ervoor!
  2. geloven in jezelf , dat je het onmogelijke kunt bereiken
  3. mensen om je heen verzamelen die - ondanks alles - in JOU geloven en je steunen en je overeind helpen wanneer je bent gevallen
MEER

En daarom kan ik zo goed luisteren...

Elke week kom ik wel iemand tegen die van het zure in haar/zijn leven een diamant heeft weten te maken. Zo werd ik enkele weken geleden tijdens Open Coffee Leidsche Rijn voorgesteld aan een vriendelijke vrouw met een warme uitstraling. We geven elkaar een hand en na enkele minuten gesproken te hebben, bevestig ik wat zij ziet. Namelijk, dat ik een doof linkeroor heb. 'Ik zie het aan de manier hoe je je hoofd houdt' glimlacht Jorien. 'Je houdt af en toe ook je hand achter je rechteroor om beter te kunnen horen. En je kijkt mensen heel direct aan.' Heel goed gezien!
MEER

'Wat ben jij emotioneel, zeg!'

Heeft iemand dat wel eens tegen je gezegd? En hoe voelde dat? En heeft iemand weleens tegen je gezegd: 'Wat ben jij evenwichtig, zeg!' Hoe voelde dat dan? De eerste opmerking heeft vaak een negatievere lading dan de tweede. De eerste opmerking wordt meestal eerder als verwijt gebruikt, dan de tweede. En hoe vaak verontschuldigt iemand zich niet, wanneer hij/zij emotioneel wordt. Je gevoelens tonen - zoals boos of verontwaardigd zijn over iets, of juist verdrietig zijn en een traan moet laten - wordt over het algemeen als ongepast beschouwd. Het is niet gepast om te praten over je pijn, je verdriet, je verontwaardiging. Nee, dan word je niet als evenwichtig gezien, maar als zwak of nog erger... als zielig.
MEER

Ken je deze nog?

Ik zou zeggen... ga staan... gooi je haren los...- of als je die niet hebt - gooi je heupen los en laat je even gaan!
MEER

Je hebt van die dagen...

Afgelopen week ging er van alles mis:
  • Mijn mobiele telefoon wilde niet meer opstarten
  • Onze vaste telefoon begaf het ook opeens
  • De router kon onze server niet meer vinden
  • Internetten en e-mailen was voor een paar dagen niet mogelijk
  • etc...
Op zulke dagen vraag ik me af hoe we dat vroeger ook al weer deden...
MEER

©2024 Praktijk "Zijn wie je bent"