Trefwoorden-archief: Acceptatie

Zelfacceptatie gebeurt uiteraard niet van de ene op de andere dag. Dat is een kwestie van oefenen.

Jezelf zijn... dat is wat we allemaal willen. Maar soms durven we niet, omdat we weten dat we afgewezen kunnen worden door anderen.

• Misschien ben je briljant, maar durf je dat niet te zijn, uit angst voor 'uitslover' of 'streber' uitgemaakt te worden.
• Misschien heb je bepaalde spirituele gaven, maar durf je die niet te praktiseren, uit angst om voor 'heks' of 'zweverige new-ager' uitgemaakt te worden.

Schaamte is volgens mij wel het laatste wat we wilen voelen. Ik in ieder geval. Maar om te zijn wie we werkelijk zijn, zullen we steeds een stapje buiten onze comfortzone moeten nemen. De kans om op je gezicht te gaan wordt daarbij groter. De kans op schaamte wordt groter.

We hebben niet geleerd met schaamte om te gaan, we hebben geleerd 'hoe het hoort' en niet om te accepteren 'wat er is'. En als we niet voldoen aan 'hoe het hoort', dan schamen we ons, want dan zijn we niet goed genoeg.

Als we onze drukke activiteiten even neerleggen en kijken waar we het nu ei-gen-lijk voor doen? Dat afvallen, studeren, werken, reizen, etc... We doen dat omdat de kern van ons verlangen GELUKKIG ZIJN is.

Kortom: we werken hard om gelukkig te kunnen zijn. Maar hoe vaak ZIJN we gelukkig?

Niemand wil afhankelijk zijn, althans... de meeste, gezonde, weldenkende mensen niet. Die willen onafhankelijk of zelfstandig zijn.

En toch is daar in het dagelijkse leven weinig van te zien. Want zodra er iets niet loopt, hebben we onze wijsvinger al snel gericht op iemand anders. De regering die het niet goed doet. De banken die er een zooitje van maken. De jongeren in de buurt die veel herrie maken. Die stomme baas die onredelijke verzoeken doet. Die vervelende klant die maar niet tot een besluit kan komen. Die rare familieleden die niets van zich laten horen of juist weer te veel.

Klagen en mopperen op anderen, geeft aan dat we toch afhankelijk zijn van die ander. Want als we echt zelfstandig zouden zijn, dan heeft, wat iemand anders zegt en doet, geen effect op ons. Toch?

Dat was mooi, hè, die troonswisseling. Zo'n plechtige aangelegenheid waarbij - zoals de NOS dat zo mooi zei - een prins koning werd en een koningin weer prinses. En dan dat koninklijke vertoon van koningsmantel, kroon, scepter en troon. Oh, en die jurk van Máxima... prachtig! Ja, het was mooi en zeer goed georganiseerd.
(De foto is van het ANP)

En hoe voelde dat? Niet leuk hè!

Waarom vinden we het vervelend als we fout zitten? 
Door onze vooroordelen en door wat we geleerd hebben over fouten.

Mensen die fouten maken zijn domme, luie en onverantwoordelijke sukkels. Dus wanneer we onszelf betrappen op een fout, dan...zijn wíj dus domme, luie en onverantwoordelijke sukkels.

Het moederschap is voor de één heel leuk en vanzelfsprekend, maar voor de ander een bron van onzekerheid en hard werken. Zelf ervoer ik na de bevalling een gebrek aan moedergevoel. Dat kwam door hormonen en een depressie. Een tijd die niet erg leuk was, terwijl het leuk zou moeten zijn.

Toch koos ik er op een gegeven moment voor om iets te doen en niet te gaan zitten wachten tot de hormonen weer in het gareel zijn en de depressie weer vertrokken is.

Nee, ik wilde geen moment missen van mijn kleine meid. En dit zijn 5 dingen waarop ik mezelf toelegde te doen. Ik doe ze nog steeds.

Ben je getalenteerd? Ben je goed in je werk? Durf je te spreken in het openbaar? Ontwerp jij ontzettend slimme webapplicaties?

Om succesvol te zijn in 'De kunst van het leven', moeten we een heleboel dingen DOEN. 

• onze doelen stellen
• onze talenten in kaart brengen
• inzicht krijgen in hoe we in elkaar steken
• de juiste opleidingen volgen
• balans in ons leven hebben om optimaal te kunnen functioneren
• een coach inhuren voor de nodige support
• een mentor zoeken om van te leren.
• etc...

Allemaal stuk voor stuk ontzettend belangrijke dingen, allemaal zaken die we kunnen DOEN.

Maar wat ons succesvol maakt is niet alleen wat we doen, maar vooral wat we GELOVEN!

Als Life & Personal Coach is het mijn taak om mensen o.a. te helpen hun doelen te bereiken. En om je doel te bereiken is het nodig om in actie te komen. Om te doen! Er voor te gaan! Geen smoesjes! Geen excuses! Keuzes maken! Alles doen om uiteindelijk het beoogde doel te bereiken! Jaja!