Dit is een uitgebreid coachingstraject die ongeveer 20 weken duurt, waarin je – zoals de titel al zegt – orde op zaken stelt op een aantal door jou gekozen gebieden in je leven.
Het traject bestaat uit verschillende modules, die met die gebieden te maken hebben.
Bijvoorbeeld:
Je kiest de modules zelf van tevoren. Je kunt er 7 kiezen, de 1e, 9e en 10e zijn verplichte modules ter opening en afsluiting.
Er is per module één sessie, dus er zijn 10 sessies in totaal. En als je klaar bent met het traject, dan heb je een mooi naslagwerk over en voor jezelf.
De modules zijn uitgebreide vragenlijsten die je zowel op cognitief als op gevoelsniveau stimuleren.
Tijdens het traject komen er gevoelens naar boven. Dat is heel normaal. Gevoelens waar je je al van bewust was, maar eventueel ook gevoelens die dieper liggen en door de vraagstelling naar boven zijn gekomen.
Met die gevoelens gaan we tijdens de sessie aan de slag mbv interventietechnieken (zoals EFT). Dus naast inzichten verkrijgen en zaken op een rijtje zetten, ga je ook blokkades oplossen en verwerken.
Ondertussen leer je EFT en vooral hoe je het precies zelfstandig kunt toepassen. Op die manier word je steeds bekwamer in het zorgen voor jezelf in alle situaties.
Omdat het een aaneengesloten traject is van 20 weken (er kan wel in overleg geschoven worden met afspraken ivm ziekte of korte vakanties), komt een innerlijk proces op gang die transformerend werkt.
En omdat we dmv interventietechnieken op gevoelsniveau emotionele balast opruimen, zul je merken dat je gedrag als vanzelf gaat veranderen. Je hoeft niet meer cognitief bezig te zijn met gedragsveranderingen, want je lichaam en je brein reageren niet meer op vroegere pijnpunten, omdat je die hebt verwerkt.
Het is een intensief traject, dat helemaal op jou is toegespitst. Je hebt dus ook mijn begeleiding buiten de geplande sessies om. Dat wil zeggen, je kunt me mailen of bellen wanneer je ergens in vastloopt of als je ad hoc hulp nodig hebt.
Is dit een goed programma voor jou?
Beantwoord de vragen in onderstaande lijst en beslis dan voor jezelf. De vragen zijn opgesteld aan de hand van situaties en gevoelens die tijdens eerdere trajecten aan de orde kwamen.
Vragen
De vragen gaan over de afgelopen twee weken. Antwoord met ‘ja’ als het altijd of bijna altijd zo was.
| Voel je je vaak | ||
| 1 | onrustig of opgelaten? | Ja / Nee |
| 2 | niet goed in je vel? | Ja / Nee |
| 3 | tekortschieten, omdat je meer kunt en wilt, maar er is iets dat jou tegenhoudt? | Ja / Nee |
| 4 | in de steek gelaten? | Ja / Nee |
| 5 | moe van of overweldigd door het dagelijkse leven? | Ja / Nee |
| Zijn er veel dingen in je leven die vaak | ||
| 6 | teveel zijn? | Ja / Nee |
| 7 | vervelend zijn? | Ja / Nee |
| 8 | zwaar zijn? | Ja / Nee |
| 9 | lastig zijn? | Ja / Nee |
| Ben je vaak | ||
| 10 | bezig met anderen. Wat ze van je vinden en over je denken? | Ja / Nee |
| 11 | boos? | Ja / Nee |
| 12 | sjachrijnig? | Ja / Nee |
| 13 | ontevreden? | Ja / Nee |
| 14 | ongelukkig? | Ja / Nee |
| Heb je vaak last van | ||
| 15 | jouw zogenaamde Achilleshiel: ‘dat ene’ waarover je steeds weer struikelt? | Ja / Nee |
| 16 | tijdgebrek? | Ja / Nee |
| 17 | (al die) mensen die altijd iets van je willen? | Ja / Nee |
| 18 | pijnlijke opmerkingen van anderen? | Ja / Nee |
| 19 | veelvuldig malen over oude herinneringen? | Ja / Nee |
| Heb je vaak het gevoel | ||
| 20 | dat je niet goed genoeg bent en dat je altijd zult falen? | Ja / Nee |
| 21 | dat het allemaal niet voor jou is? | Ja / Nee |
| 22 | dat het nooit goed komt? | Ja / Nee |
| 23 | dat het je allemaal niet gegund is? | Ja / Nee |
| 24 | dat je geen recht hebt om te doen of te leven naar jouw eigen voorwaarden? | Ja / Nee |
| Heb je vaak moeite om | ||
| 25 | tijd voor jezelf vrij te maken? | Ja / Nee |
| 26 | vóór de feiten uit te lopen? | Ja / Nee |
| 27 | in actie te komen of te blijven? | Ja / Nee |
| 28 | te komen waar je wilt zijn, omdat er iets is wat jou steeds maar tegenhoudt? | Ja / Nee |
| 29 | te doen wat jij wilt en laat je je daden afhangen van de reactie van je omgeving? | Ja / Nee |
| 30 | ‘Nee’ te zeggen, omdat je ergens voelt dat je iedereen blij moet maken? | Ja / Nee |
| Vind je jezelf vaak | ||
| 31 | geen goede moeder? | Ja / Nee |
| 32 | te dik of niet aantrekkelijk? | Ja / Nee |
| 33 | niet goed genoeg? | Ja / Nee |
| 34 | geen goed mens? | Ja / Nee |
| 35 | geen goede partner? | Ja / Nee |
| Zou je graag willen dat | ||
| 36 | je je stabiel en vol duurzame energie voelt? | Ja / Nee |
| 37 | je inzicht kreeg jouw beste manier om jouw leven leiden | Ja / Nee |
| 38 | je een diepe onderstroom van ‘weten goed genoeg te zijn’ ontwikkelt? | Ja / Nee |
| 39 | je je keuzes maakt op basis van jouw onbelaste gevoel? | Ja / Nee |
| 40 | je zelfsabotage oplost, zodat je kunt gaan staan in wie je bent? | Ja / Nee |
Als je meer ‘ja’ dan ‘nee’ hebt gekozen, dan is dit programma echt iets voor jou.
Bij het beantwoorden van deze vragen, zijn er vast al bepaalde gedachten of gevoelens door je heen gegaan. Sta daar rustig bij stil en vraag jezelf af of je er iets mee wilt. En ook wat je ermee wilt.
Ook al vind ik het een geweldig programma en heb ik levens duidelijk en positief zien veranderen, toch geloof ik dat je je pas moet opgeven, als JIJ voelt dat dit NU de weg is voor jou.
Want de vrouwen die vol overgave hieraan begonnen, hebben prachtige resultaten geboekt. En dat kan alleen als je er helemaal vanuit jezelf voor gaat.
Ervaring
“Door de werkwijze van Asha, tijdens de sessies en daarnaast d.m.v. ‘huiswerkopdrachten’, heb ik meer inzicht gekregen in hoe ik ben. Dit heeft mij op een spoor gezet waarmee ik verder kan.“ (lees hier de hele ervaring)
Linda Blok
“Ik kreeg huiswerk mee. Zaken om over na te denken. Dat lukte niet altijd. Ontdekte ik weerstand, dan sprong Asha daar behendig op in. Met net die ene vraag en EFT als ondersteuning ruimden we blokkades op. Niet alleen van de afgelopen tijd, maar ook van jaren ervoor. En dat voelde als een bevrijding.” (lees hier de hele ervaring)
Mocht je interesse hebben voor dit programma, vertel mij dan in een email (zie contact) waarom jij denkt dat dit traject goed voor je is en wat jouw motivatie is om eventueel voor dit programma te kiezen.
 ?>/images/header-asha.jpg)
