Ik begeleid goed opgeleide,
zelfsturende vrouwen vanaf 30 jaar
bij het oplossen van emotionele blokkades,
zodat ze volledig uit de verf kunnen komen!

(over)Leefregels in relatie tot narcisten

(terug naar Narcisme)

  1. Radicale acceptatie: Dit is het.
  2. Realistische verwachtingen: Het zal ECHT NOOIT VERANDEREN 
  3. Wees minder betrokken
  4. Vat niets persoonlijk op: Het gaat niet over jou, maar over hem/haar.
  5. Leg jouw beslissingen of gedrag niet uit: Hij/zij luistert niet.
  6. Verdedig jezelf nietHij/zij luistert niet.
  7. Stop met proberen het op te lossen: zie punt 2
  8. Zorg voor gezonde sociale contacten, die je helpen om ‘gaslighting’ te ontmantelen.
  9. Gebruik hun levensverhaal niet om ze niet verantwoordelijk te stellen voor hun gedrag: Zelfbehoud is een recht!
  10.  Focus je op het hier en nu: “Leuke momenten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst” 
  11. Indien mogelijk: vermijd contact: Het is een fulltime job!

“Zelfcompassie werkt op dezelfde manier tegen de narcist,
als kryptoniet tegen Superman”
Dr. Ramani Durvasula

________________________________________________________________________

Als bovenstaande iets bij je losmaakt en je wilt dat graag onder begeleiding verwerken,
neem dan contact met me op.

________________________________________________________________________


©2020 Praktijk "Zijn wie je bent"