Zoals met alles is niet stress het probleem, maar de manier hoe we erover denken. Dat vinden wij (complementair therapeuten) al een tijdje en gelukkig komt de wetenschap ook met bewijzen.
Zelf heb ik de studie Medische Basiskennis afgerond en ben ik op de hoogte van hoe het lichaam reageert op stress. En vooral ook hoe mijn werk bijdraagt aan het omgaan met stress en stressverlaging.
Kelly McGonigal is een gezondheidspsycholoog en vertelt over de werking van oxytoxine tijdens stress. Dit hormoon kan een reden voor je zijn om vrienden te worden met stress. De video duurt 14 minuten en 29 seconden.
Wat zijn jouw gedachten over stress? Valt daar iets in te veranderen voor je?
 ?>/images/header-asha.jpg)
