Ben je van het ‘moeten’ of van het ‘kunnen’ ?

Heb je weleens opgelet hoevaak we 'moeten' zeggen?

• 'Ik moet even naar de bank'
• 'Nee, dan kan ik niet, want dan moet ik de kinderen ophalen.'
• 'O, maar dat moet je gewoon zo doen!'
• 'Ik zou wel willen, maar dan moet ik sporten.'
• 'Ik moet even een telefoontje plegen.'
• 'Je moeder heeft gebeld, je moet haar terugbellen.'

Als je er bij stilstaat, dan zeggen we het best vaak. Moeten, moeten, moeten.

En als je voelt wat het woord met je doet, dan voel je druk, verplichting, ergens niet onderuit komen. En als je er langer over nadenkt kun je een beklemmend gevoel krijgen, een energie die van buitenaf komt. En ach… we moeten een heleboel. Van onze werkgever, onze gezinnen, onze families, maar vooral van…onszelf!

Dus als we nu eens beginnen om anders tegen onszelf te praten? Dan schieten we al een heel eind op. Want onze interne dialogen kunnen best heftig zijn. Als we nu eens 'kunnen' zeggen in plaats van 'moeten'. Wat zou ons dat opleveren?

Als je stilstaat bij het gevoel dat het woord 'kunnen' je geeft: Kunnen, kunnen, kunnen.

Ik weet niet wat jij voelt, maar ik voel ruimte, keuze, mogelijkheden, vrij ademhalen, perspectief! Kortom: een veel beter gevoel. Er gaat een betere energie stromen van binnenuit naar buiten.

Zodra je voelt dat je iets 'moet', kun je 'kunnen' ervoor in de plaats zetten. Merk op hoe je je dan voelt.

• 'Ik kan even naar de bank'
• 'Nee, dan kan ik niet, want dan kan ik de kinderen ophalen.'
• 'O, maar dat kun je gewoon zo doen!'
• 'Ik zou wel willen, maar dan kan ik sporten.'
• 'Ik kan even een telefoontje plegen.'
• 'Je moeder heeft gebeld, je kunt haar terugbellen.'

"Ja, maar… mijn baas zei echt dat ik iets moet doen. Dan kan ik dat toch niet negeren?'
Klopt…maar het scheelt echt als je 'moet' voor jezelf vertaalt met 'kan'.

Het is even wennen, omdat we er zo aan gewend zijn. Ik zou zeggen: probeer het… kijk wat het met je doet.

Heb je last van continue dwang van binnenuit? Continu jezelf dingen opleggen? Wil je er iets mee? Zo ja, wat? Neem contact met me op als je mijn begeleiding wilt.