Als Life & Personal Coach is het mijn taak om mensen o.a. te helpen hun doelen te bereiken. En om je doel te bereiken is het nodig om in actie te komen. Om te doen! Er voor te gaan! Geen smoesjes! Geen excuses! Keuzes maken! Alles doen om uiteindelijk het beoogde doel te bereiken! Jaja!
Maar tijdens zo'n traject komen vaak persoonlijke kwesties naar boven. En dat levert bij velen van ons stress op. Want
Ja, dan kunnen we heel streng zijn voor onszelf. Want we hebben geen tijd voor persoonlijke issues. We moeten dóór!
Vaak hebben we niet door dat we zo streng zijn voor onszelf. Zeker niet wanneer het goed gaat. Wanneer we dingen op tijd afkrijgen. Wanneer het gaat zoals we dat gepland hebben. Wanneer we de hoeveelheid werk dat we wilden verzetten inderdaad verzet hebben. Of wanneer we ons gedragen zoals we vinden dat we ons moeten gedragen, kleden, uiten, lopen, dansen, bewegen, etc.
Als we streng zijn voor onszelf, dan zijn we dat – bewust of onbewust – ook voor een ander. We ergeren ons dan aan de ander, omdat die niet voldoet aan ons ideale plaatje. Als de ander – in onze ogen – loopt te lanterfanten, dan irriteert dat ons. Want wij vinden dat onze manier van werken eigenlijk wel heel goed is en dat hoe wij het regelen en doen eigenlijk de norm is…
Maar als de ander ons irriteert, dan gaat het ALTIJD om iets in onszelf. We ergeren ons in feite aan onszelf, want – hoe we ook ons best doen – we voldoen soms totaal niet aan ons eigen ideale plaatje. Dat ideale plaatje kan iets van onszelf zijn of iets dat ons is opgelegd. Hoe dan ook… we voldoen soms gewoon niet. En dat is best heel erg frustrerend.
Als we ons ervan bewust zijn dat het eigenlijk altijd om onszelf gaat, dan kunnen we iets doen. Wat? Compassie hebben voor onszelf. Want het moment dat we compassie voor onszelf gaan voelen, verandert er van alles. Als we onszelf accepteren mét onze onvolkomenheden, dan gebeurt er iets. Dan komt er ruimte. Voor onszelf en voor de ander.
Compassie hebben is niet hetzelfde als onszelf ergens mee weg laten komen. Compassie gaat om liefde in élke situatie. Als we voor ons gevoel niet voldoen, omdat iets ons niet lukt of omdat we iets niet op tijd hebben afgekregen, dan kunnen we twee dingen doen.
Compassie is erkennen dat we niet perfect zijn… en dat dat OK is. En als we die compassie voor onszelf volkomen toestaan, dan merken we al snel dat we meer en meer compassie hebben voor anderen.
 ?>/images/header-asha.jpg)
